Всесвітня організація охорони здоров’я з’ясувала, що у світі найчастіше помирають люди з вадами серця, діабету та раку.

Найчастіше до смерті приводять наступні хвороби:

·       Серцево-судинні захворювання: ішемічні хвороби (інфаркти та інсульти) припадають на 9 мільйонів смертей в рік (16% усіх смертей!);

·       Захворювання, які передаються по спадковості – в країнах з низьким економічним становищем залишаються головною причиною смертності;

·       Ураження мозку та порушення когнітивних можливостей (Альцгеймер). Для  Європи та Африки ці патології на третьому місці з розрахунком жінок, на яких припадає 65% смертей!!!;

·       Проблеми з показниками цукру в організмі (діабет) торкаються частіше чоловіків, ніж жінок. На Близькому Сході це найпоширеніша хвороба.

·       Інфекції, що передаються через кров та статевим шляхом (ВІЛ/СПІД) на щастя зникли з найбільші 10 причин смерті, але в країнах з малим доходом (азійці, африканці) це серйозна проблема;

·       Зараз ми живемо в роки пандемії, тому хвороби легенів наразі є найчастішими випадками смерті (вірусна пневмонія).

·       Єдиним регіоном у світі, де люди помирають від наркотичних засобів, стала Америка.

Що ж робити, аби ці хвороби не торкалися саме вас?

1.    Не куріть.  Саме це стає причиною багатьох захворювань, особливо життєво необхідних органів. Пасивне куріння також шкідливе для здоров’я!!

2.    Фізично займайтесь. Ходьба, танці, хатні справи – будь-яка активність йде вам на користь;

3.    Слідкуйте за вагою. Велика кількість холестерину підвищує ймовірність сердечних захворювань;

4.    Дотримуйтесь правильного раціону. Фрукти, риба, овочі, морепродукти – насичуйте вій організм лише корисними вітамінами.

Пам’ятайте, що лише від вашого вибору залежить стан вашого здоров’я та майбутнє, яке ви залишаєте наступним поколінням!!!

За новинами здоров’я слідкуйте на сайті, бережіть себе та будьте здорові!!!